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O que é acompanhamento pré-natal

Antes de você engravidar, o ideal é que você tenha adotado hábitos de vida saudáveis. Caso você não tenha feito isso ainda, comece agora! Um dos primeiros passos é aprender como cuidar de si mesma. Visite o seu médico assim que você achar que esteja grávida. A partir de então, continue fazendo o seu acompanhamento pré-natal durante toda a gravidez.

O seu médico orientará você e o seu companheiro durante toda a sua gravidez.

Desenvolver um estilo de vida saudável é ema das primeiras coisas que você pode fazer pelo seu bebê.

O acompanhamento pré-natal ajuda você a ter um bebê saudável

Durante o acompanhamento pré-natal:

  • O seu médico avalia se a sua gravidez está saudável. Além disso, ele estabelece uma “data provável para o parto”. Essa é a data na qual o seu médico prevê que o seu bebê nascerá. 

  • A evolução da sua gravidez é avaliada. Isso inclui o crescimento do seu bebê, as alterações do seu peso, a sua saúde e o seu bem-estar de modo geral. 

  • O seu médico pode conduzir bem as eventuais intercorrências que ocorram antes e durante a gestação.

Você faz parte de um time

Durante a gestação, você faz parte de um time que inclui você, o seu bebê e o seu médico. O seu time também pode incluir outras pessoas que a acompanhem. Essas pessoas podem ser alguém que você ame - o seu esposo - um membro da sua família, ou um amigo. À medida que você se esforça para oferecer ao seu bebê um começo de vida saudável, conte com o seu time para obter todo o suporte.

Nunca é tarde para começar a ter bons hábitos

Seu objetivo mais importante é proteger o seu bebê a partir de agora. Se você fuma, consome bebidas alcoólicas, ou usa drogas, agora é o momento certo para parar com esses hábitos. Se você precisar de alguma ajuda, fale com o seu médico.

  • O tabagismo aumenta o risco de você perder o bebê, ou de ter um bebê com baixo peso. Se você fuma, pare agora!

  • O consumo de drogas e bebidas alcoólicas está ligado à ocorrência de abortamentos, de defeitos congênitos, de retardo mental e de baixo peso ao nascer. Evite consumir bebidas alcoólicas e outros tipos de drogas.

  • Faça uma alimentação saudável. Isso ajuda a manter você e o seu bebê mais fortes e com mais saúde. Siga as orientações do seu médico a respeito da sua nutrição e mantenha um ganho de peso saudável durante a gestação.

  • Fazer exercícios regularmente irá ajudá-la a permanecer em forma e sentir-se bem durante a gravidez. Também pode evitar ou minimizar as dores nas costas. Lembre-se de falar com o seu médico a respeito de como você pode se exercitar com segurança durante a gravidez.

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